Sono già trascorse due settimane dall'inizio del cambiamento, da lunedì 11 maggio abbiamo iniziato il programma "Dal divano a 6 km in 6 settimane", tre sedute di fastwalking/jogging a settimana per vincere la pigrizia e iniziare il percorso del benessere LEGGI QUI. Inizia domani lunedì 25 Maggio la terza settimana, adesso che inizi a vedere i benefici siamo sicuri che non vorrai più fermarti, continua così fino al tuo prossimo traguardo intermedio. Il nostro programma "6 in movimento" è disponibile anche al link QUI.

Segui tutti in nostri consigli tecnici e motivazionali e divertiti a conquistare un nuovo benessere psico-fisico.

 FASTWALKING (pag. 31)

JOGGING (pag. 31)