Arriva la primavera e inevitabilmente si è esposti al sole. Spesso si tende a sottovalutare l'intensità dei raggi solari di questo periodo, perché il sole può essere facilmente nascosto dalle nuvole. Tuttavia, durante l'inverno la nostra pelle non è mai stata esposta al sole ed è proprio per questo che è assolutamente impreparata ai raggi UV.

Senza crema solare la pelle invecchia più velocemente e aumenta il rischio di sviluppare il cancro della pelle. Segui questi consigli per limitare questi danni. 

• Scegli una crema solare con un fattore di protezione UV sufficientemente alto, a seconda del tuo tipo di pelle. Puoi chiedere consiglio in farmacia per usare la crema più adatta alla tua pelle e alla pratica dello sport
• Se il sole splende luminoso, è meglio non correre tra le 11:00 e le 15:00. 
• In una giornata nuvolosa, opta per una crema da giorno con fattore UV. In questo modo sei un po' protetto anche senza crema solare se il sole fa capolino inaspettatamente tra le nuvole!