ROMA - "Ci sono giorni in cui semplicemente non ho la motivazione, giorni in cui odio il mio corpo, giorni in cui mi sento grasso o troppo magro. Il mio peso oscilla molto, su e giù per 2-3 kg alla settimana, a seconda del sonno, dell’acqua e dell’allenamento. Rimanere coerenti è la chiave, ma la cosa più importante di tutte è mangiare bene". Così Lewis Hamilton si racconta sui social e condivide con i propri fan quanto sia fondamentale alimentarsi nella maniera corretta. Il britannico è reduce dal secondo posto nel Gran Premio di Imola vinto da Max Vertappen.

Il messaggio di Lewis

Hamilton ha postato una foto su Instagram, mostrando il proprio corpo: "Anche questo non è facile, sono certo che lo sapete, ma dobbiamo continuare a provare - prosegue riguardo all'alimentazione -. Questo sono io dopo una buona sessione questa mattina. Il movimento fisico rilascia endorfine che danno il via alla giornata in modo positivo, quindi se sei come me e lotti con la salute mentale, l’allenamento è un enorme fattore nell’aiutarti a mantenere un atteggiamento positivo".