Come usare il Power twister?
Il power twister è composto da due manubri sugli estremi e da una molla nella parte centrale, che permette al manubrio di piegarsi agevolmente e svolgere diversi esercizi.
Le impugnature suglie estremi, realizzate con un materiale in gomma, permettono una presa sicura ed efficace. Di seguito, ecco alcune informazioni più dettagliate del power twister che abbiamo selezionato in offerta su Amazon, il Physionics:
- EFFICACIA: Power Twister per la definizione e il miglioramento continuo dei muscoli della parte superiore del corpo
- PESO + RESISTENZA: Barra pettorale rafforza i muscoli del torace, bicipiti, tricipiti, polsi, avambracci e spalle ed è disponibile nella gamma di resistenza: 20, 30, 40 e 50 kg
- DUREZZA: Questa molla fitness è fabbricata in acciaio di alta qualità e massima resistenza
- VARIETÀ: Molla flessibile che consente vari movimenti di forza adattabili a qualsiasi routine di allenamento
- CONTROLLO: Le impugnature ergonomiche di questo Power Twister sono dotate di cinghie di sicurezza per un allenamento senza rischi
Esistono diversi livelli di resistenza del Physionics Power Twister: dai 20 Kg ai 50 Kg. prima di procedere con l'acquisto, attraverso il link qui in basso, seleziona il livello di resistenza che desieri avere.
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Esercizi da fare col Power Twister
Sono tantissimi gli esercizi che si possono svolgere con il power twister. I più conosciuti sono i piegamenti verso il basso e verso l'alto, le croci e il bar pull. Tutti esercizi che permettono di allenare il petto, i bicipiti e i tricipiti.
I piegamenti sono esercizi molto conosciuti per l'allenamento domestico: con il power twister si possono fare tenendo lo strumento all’altezza del petto e stabilizzando il corpo facendo attenzione a non allargare le gambe.
Le corci, note anche come chest fly, si possono fare con il power twister, sdraiandosi su un tappettino e e piegando lespansore a molla verso l'interno.
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