E’ stato calcolato che ogni essere umano prende in media 35 mila decisioni al giorno, piccole o grandi, 200 solo sul cibo. E non importa se sono decisioni importanti o meno, il cervello si stanca lo stesso. Perché Steve Jobs si vestiva sempre uguale? Perché capire come vestirsi vuol dire prendere una miriade di decisoni appena sveglio, e sprecare energia utile…che poi se il tuo cervello a un certo punto perde la carica, mica te lo dice: si sa che non siamo bravi ad ammettere i nostri limiti. E una volta scarico, o decidi d’istinto o non decidi: e rischi di sbagliare. C’è un trucco però, che dura un minuto: prima di prendere una decisione, o fare una telefonata, o mandare una mail importante, fermati un secondo, cerca di capire se sei arrabbiato, affamato, solo o stanco. Se lo sei mangia qualcosa, parla con qualcuno a cui vuoi bene, usa una tecnica di rilassamento. E in generale prova a delegare o automatizzare più decisioni possibili, conserva energia per le cose più importanti. Alla fine decidere meglio vuol dire vivere meglio. Inizia ad allenarti. E questo è un minuto per la fase 2 del tuo guardaroba (video di Alessandro Geraldini)